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          如何在冬季正確護膚呢?   

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            冬季是保養皮膚的關鍵時期

            肌膚缺水,干燥,敏感等多種問題

            都會一一找上門來

            如何在冬季正確護膚呢?

            

           

            溫水清潔肌膚

            01

            保護肌膚角質層:

            角質層是皮膚的保護膜,有鎖住皮膚水分的效果,所以冬季的潔面應在保護角質層的同時,做到清潔肌膚,所以冬季適合用溫水潔面,清潔皮膚時不要太用力的揉搓,防止對皮膚造成損傷,清潔皮膚的次數也不要太多。

            手部還要避免頻繁接觸堿性強的洗護用品,例如肥皂、洗衣粉等,保護角質層。

            注意補水保濕

            02

            補水同時要鎖水:

            冬季天氣寒冷干燥,肌膚水分流失的速度也會加快,皮膚也容易干燥缺水,建議干燥的室內放置一個加濕器,補充室內水分,防止肌膚干裂。

            為了防止肌膚的水分流失,面部可以使用帶補水效果的水乳,還要使用面霜,在肌膚表面形成一層保護膜,減少面部水分的流失。洗完手后、或手部干燥時,要勤涂護手霜。身體也要涂滋潤型的身體乳。

            

           

            

           

            勤敷補水面膜

            03

            面膜補水效果好:

            干燥的天氣里,肌膚當然離不開補水面膜了,補水面膜可以及時補充流失的水分,尤其是在冬天,只靠日常保養品,有可能無法滿足肌膚對于水分的需求。

            選用面膜可以選用舒緩補水保濕成分的面膜,對肌膚有著很好的補水效果。敷完面膜后,要及時涂護膚品,鎖住肌膚水分。

            

           

           

            注意防曬

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            冬季防曬也重要:

            冬季很多人在防曬工作上會放松警惕。但是,會曬傷皮膚的并不是夏季的烈日,而是紫外線。而且冬季的紫外線甚至比夏天更加強烈,所以冬天在出門前也要做好防曬,防止皮膚因紫外線的照射造成損傷。

            要想做好冬季的防曬工作,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,比如帽子等,盡量避免紫外線對皮膚造成的傷害。

            

           

            注意飲食調理

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            合理搭配飲食:

            “肺主皮毛”,冬季需要注意飲食,養好肺臟,才能擁有好皮膚。多吃潤肺清肺的食物,一般白色食物入肺,如銀耳、蓮子、百合等。

            身體缺乏維生素,會反饋到肌膚上,多吃當季的瓜果蔬菜,如獼猴桃,橙子,蘋果、蘿卜等,還能補充維生素C和維生素E,這些瓜果蔬菜具有美白和抗氧化的作用。

            

           

            多喝水

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            內外補水,雙管齊下:

            冬季不僅要在外部給肌膚補水,內部補水也不可或缺。保持每天喝8杯水,更好的為肌膚提供所需水分。

            喝水不僅能為身體和肌膚補水,還能調節身體的新陳代謝,排除體內的毒素。所以冬天每天八杯水也是對皮膚有著很大的好處,不要喝太熱的水,溫水較為合適。

            

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